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20/082019

Une rentrée futée pour toute la famille



Une routine matin pour petits et grands, réussir sa rentrée en quelques étapes c’est par ici

Bien préparer sa rentrée est aussi indispensable qu’un départ en vacances sur les chapeaux de roues. Entre les enfants qui reprennent l’école, les adultes qui commencent un nouveau job ou tout simplement, retrouvent la routine, septembre est un moment chargé en actions et en émotions.

Justement, parlons-en de la routine. Souvent synonyme de train-train ennuyeux, elle est en réalité une alliée qui fait de nos habitudes des automatismes et permet d’avoir la tête libre pour d’autres choses. Saviez-vous qu’il ne faut que 21 jours pour installer de nouvelles habitudes ? Alors autant se créer des rituels positifs et inspirants dès le retour de vacances !


TROUVER MA ROUTINE DU MATIN

Une routine du matin est certes destinée à vous faire gagner du temps mais vous permettra aussi de vous mettre dans le bon état d’esprit pour affronter la journée. Au réveil, prenez du temps pour vous, ne serait-ce que 10 minutes.

Après une bonne nuit de sommeil (au moins 8 heures sont recommandées), il faut aussi remettre votre corps en marche. Alors pour commencer en douceur, pourquoi ne pas faire du yoga, quelques étirements doux ou pourquoi pas, pour les plus énergiques, une séance de sport en mode express.

La tendance du moment c’est le « 7 minutes workout », une série d’exercices faciles et sans matériel particulier, courts mais intenses, destinés à vous rendre plus tonique et à permettre de se remettre à une pratique sportive. Une douche et il ne reste plus qu’à prendre un bon petit déjeuner avant d’enchaîner le reste de la journée.


Notre choix : Tapis de yoga, 39,95€ chez Adidas ; Nike Zoom Pegasus Turbo 2, 140€ chez Nike

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QUELLE TENUE DE RENTREE CHOISIR POUR LES ENFANTS ?

Quand on est parent, le défi de la rentrée, c’est de mettre toute sa tribu en marche à l’heure ! Si pendant les vacances, vous aviez lâché du lest et que tout le monde était en mode farniente, il est essentiel d’instaurer nouveaux horaires et règles dès le retour et pas juste à quelques jours de la rentrée.

Afin de garantir un début de journée serein pour toute la famille et gagner un temps précieux, mieux vaut tout préparer la veille. Mettez les plus grands à contribution, en leur demandant par exemple de préparer la table pour le petit déjeuner, tandis que vous aiderez les plus petits à choisir ceux qu'ils vont porter, particulièrement leur tenue de rentrée.

Car entre leur volonté de s’habiller seuls et les envies du moment, pas toujours facile de rester zen le matin. Histoire de vous faciliter la tâche, anticipez en leur composant non seulement un vestiaire modulable (pensez pratique, solide et facile à nettoyer), mais aussi en leur demandant de choisir l’imperméable, la parka ou le manteau dont ils auront envie dès l’arrivée de l’automne car c’est à la rentrée qu’on trouve le plus grand choix.


Notre choix : Tee-shirt sérigraphié enfant fille 3 à 12 ans, à partir de 19,90€ chez Petit Bateau ; Sac à dos à cordelette style sherpa, 34,99€ chez Claire's ; Tee-shirt manches courtes enfant garçon 3 à 12 ans, à partir de 19,90€ chez Petit Bateau

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GAGNEZ DU TEMPS LE SOIR !

À la rentrée, tout le monde parle de productivité mais c’est à la maison qu’on a vraiment envie de gagner du temps. Ça tombe bien, il n’y a pas que votre téléphone qui est “smart”, votre électroménager aussi s’y met. Vous connaissez déjà les cocotte-minute programmables et robots autocuiseurs qui vous font de bons petits plats, mais est-ce que vous avez pensé au robot-aspirateur, qui fera la poussière pendant que vous faites autre chose ?

Et pourquoi faire tout ça ? Pour avoir plus de temps pour soi ! Profitez de ces moments gagnés pour vous détendre. En ce moment, ce qui nous passionne, ce sont les “bullet journals”. En français, ce “compagnon d’organisation” est l’indispensable partenaire de votre quotidien, pensé par et pour vous, et dans lequel vous pourrez à la fois faire des projets mais également garder le cap de vos passions. Et pour tous les artistes, petits et grands, troquez vos claviers pour des crayons de couleurs et autres feutres pour s’adonner à une partie de coloriage.

Si vous avez besoin de temps pour vous ressourcer en solo, c’est ce temps gagné qui sera le moment idéal pour vous plonger dans les romans de la rentrée, que ce soit le dernier Nothomb, le volume 6 de la série Millénium ou encore le Guillaume Musso pas encore terminé pendant les vacances. Et pour finir la journée en beauté, on se laisse tenter par un masque ultra-hydratant avant d’aller rejoindre les bras de Morphée.

Notre choix : Robot cuiseur Moulinex Compagnon, 599€ chez Darty ; Masque argile mini pore La Neige, 25€ chez Sephora

Notre choix : Robot cuiseur Moulinex Compagnon, 599€ chez Darty ; Masque argile mini pore La Neige, 25€ chez Sephora

Pour être sûr(e)s de faire les bons choix, rendez-vous dans votre centre Terrasses Du Port pour essayer les vêtements des petits, trouver le cartable idéal et demander conseil pour LA cocotte-minute auprès de vos boutiques préférées. La rentrée, c'est mieux en vrai !

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